10月6日(土) 笑顔になれるフィットネス♪開催レポート❗

2018年度40回目の開催となった「パンチキックdeフィットネス」
参加者１０名♬　 初参加者なし
今回も和気あいあい (^^♪

主宰の私は加圧スパッツを穿いてやってみたけど、いずいどころか結構動きやすかった！

何事も加圧(負荷)をかけてトレーニングするとより良い効果が期待できそうだ m(`0')/