開催日：毎週 火or水曜＆土曜など １８時～

開催地：利府総合体育館またはリフノス

対象者：当会の規約等に了解し、他の会員と支障なく活動できる方

→ 詳細はお問合せください。

持ち物：軍手、タオル、ドリンクなど

参加料：1回1人当り200～800円

※１ヵ月当りの参加回数などにより変動

 タイムスケジュール（利府体育館の一例）

18:00　フリータイム

　　　　ウォーミングアップの後

　　　　ミット打ち練習など！

19:00　会費徴収＆フリータイム続行 

　　　　フリータイム続行！

　　　　スパーリングなども実施

19:50　中締め＆フリータイム続行 

　　　　貸出し用具回収清掃＆お片付け！

　　　　本格スパータイム！

　　　　各自クールダウン & お帰り準備！

20:40　練習終了！

　　　　お片付け & お掃除

※上記時間配分などは臨機応変に対応します。

※リフノス会場の時は時間割りが異なります。

 初心者にもやさしいキックボクシング練習用品も準備しております！

 参加のお申込みは【参加申込】をご覧ください。お問合せなどもこちらからお願いします。

主宰：小山 哲明 （コヤマ テツアキ）

※事務局は宮城県仙台市泉区に設置しております。